"Populo es tu - ludzie sztuki"

Polskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób z Upośledzeniem Umysłowym Koło w Łęcznej zakończyło realizację projektu dofinansowanego ze środków Województwa Lubelskiego za pośrednictwem ROPS Lublin – Warsztaty aktywizacji społecznej osób niepełnosprawnych.

Cel główny zadania: Rozwój umiejętności i kompetencji społecznych oraz wzrost aktywności osób niepełnosprawnych z powiatu łęczyńskiego i świdnickiego.

„Nie sztuka powiedzieć: „Jestem”, Trzeba jeszcze być”. (Lec)

25 osób niepełnosprawnych z placówek PSOUU Koło w Łęcznej i Świdniku w okresie od 22.07.2013r. do 02.08.2013r. uczestniczyło w warsztatach artystycznych plastyczno – tanecznych oraz spotkaniach integracyjno-aktywizujących podsumowującym cały projekt. Beneficjenci biorący udział w zadaniu byli rekrutowani na podstawie pisemnego  zgłoszenia.

Grupa ze świdnika  I dnia

Zajęcia taneczno-muzyczne miały na celu: naukę układów tanecznych, zaspokojenie potrzeby ruchu, odprężenia, ekspresji i potrzeby tworzenia.

„Muzyka to najsubtelniejsza forma przekazu, można stwierdzić, że żadna dziedzina sztuki
nie porusza ani nie wpływa na podświadomość tak, jak muzyka.”

Plan zajęć:
1. Poznanie się nawzajem grupy
2. Poznanie repertuaru muzycznego
3. Ustalenie rodzaju tańców, dobór ubioru/stroju
4. Ćwiczenie koncentracji, spostrzegawczości
5. Wyrażanie siebie poprzez zabawy muzyczno-taneczne oraz współtworzenie układów tanecznych.
6. Umiejętność współdziałania w grupie i wyrażania swoich potrzeb.
7. Poznanie instrumentów perkusyjnych
8. Wykorzystanie instrumentów perkusyjnych i włączenie ich do program zajęć.
9. Ćwiczenia rytmiczno-taneczne mające na celu doskonalenie poczucia rytmu oraz „oswojenie się” z muzyką:
10. Pokaz i ćwiczenia do wybranej muzyki (muzyka świata). Ruch przy muzyce.

                                               Pamiątkowe zdjęcie po zajęciach

„Taniec jest najwznioślejszą, najbardziej wzruszającą, najpiękniejszą ze wszystkich sztuk, bo nie jest tylko prostą interpretacją czy wyobrażeniem życia. Jest samym życiem”. (Havelock Ellis)

Idąc za myślą cytowanego autora, rzeczywiście w tańcu i muzyce odnaleźli się wszyscy – sprawni  ruchowo, ograniczeni częściowo i na wózkach. Dynamiczna muzyka – świata porywała do tańca. Grupa liczyła 18 osób( planowana 15). Uczestnicy warsztatów byli bardzo aktywni a swoje umiejętności nabyte podczas warsztatów zapragnęli pokazać swoim kolegom, rodzicom w Świdniku. Włączenie instrumentów perkusyjnych do zajęć warsztatowych okazało się bardzo dobrym rozwiązaniem, grupa świdnicka weszła w nowe role a zajęcia cieszyły się dużym zainteresowaniem.

„Muzyka nie jest spójnym ciągiem dźwięków, który słyszymy. Muzyką jest to, co wywołuje w nas silną i uderzającą impresję. Muzyka to odbicie w tafli wody tego, co gra człowiekowi w duszy”.

Muzyka, taniec porywały wszystkich. Padały pytania czy możemy jeszcze przyjeżdżać i dalej „TWORZYĆ” (grupa świdnicka).
Zajęcia plastyczne – prowadzone były techniką dekupage. Uczestnicy przy pomocy trenera i opiekunów wykonywali wg własnego gustu zdobili różnego rodzaju podobrazia, przedmioty.

Nie zabrakło też pamiątkowej fotografii z wykonanymi pracami na zakończenie warsztatów. Uczestnicy wykonane prace podczas warsztatów zabrali sobie na pamiątkę.

wspólne zdjęcie grupy w WTZ Janowica

Prezentacja umiejętności muzyczno tanecznych w Świdniku
Na prośbę uczestników (ze Świdnika) i zaproszenie kierownika ŚDS p. Moniki Ciechońskiej, uczestnicy warsztatów projektu „Populo es tu – ludzie sztuki” zaprezentowali nabyte umiejętności muzyczno taneczne podopiecznym placówek PSOUU Koło w Świdniku oraz swoim rodzicom. Występ sprawił wiele emocji tak występującym jak i oglądającym, został nagrodzony gromkimi brawami.

Prezentacja w Świdniku

Grupa z Łęcznej przekazała na ręce pani kierownik ŚDS Moniki na pamiątkę spotkania pracę plastyczną wykonaną podczas zajęć. Praca przedstawia obraz natury – przepiękny pejzaż gór, w dole woda. Naturę można przedstawić pod różną postacią i różną metodą/techniką. Przekazana praca wykonana została techniką dekupage, opisana nazwą projektu.

„Omnis ars naturae imitatio est – wszelka sztuka jest naśladowaniem natury” – Seneka

Pani Monika z pracą

Wycieczka – to jeden dzień oderwania się od malowania, tańczenia, grania . Wyjazd na wycieczkę to sprawdzenie swoich możliwości w komunikacji społecznej, radzenia sobie w każdej nowej sytuacji, poznanie piękna naszego urokliwego zakątku Ojczyzny jaką jest Lubelszczyzna. Podróże kształcą  i to jest przez nas sprawdzone, oby takich spotkań podróży, wycieczek było jak najwięcej.
Uroczyste zakończenie projektu połączone z prezentacją plastyczną i taneczno muzyczną  – miało miejsce w WTZ Janowica.

Nabyte przez beneficjentów umiejętności, tj. samodzielność, dokonywanie wyborów, ponoszenie odpowiedzialności, myślenie przyczynowo – skutkowe, systematyczność, utrzymywanie kontaktów społecznych, jak i wzrost poziomu integracji wpływają na rehabilitację społeczną. Realizacja zadania dała możliwość równych szans rozwoju i wzmocnienie codziennego funkcjonowania osób niepełnosprawnych, które ze względu na swoją sytuację są jedną z najbardziej dyskryminowanych grup społecznych. Projekt to odpowiedź na ogromne potrzeby systemowego wspierania w samodzielności osób niepełnosprawnych. Dofinansowanie tego zadania trafny wybór. Uczestnicy warsztatów wykorzystali przeznaczony czas na zajęcia  z nawiązką …. .
Działania integrujące środowisko osób niepełnosprawnych, to szansa jaką otrzymały osoby niepełnosprawne z obu powiatów dzięki dofinansowaniu  projektu „POPULO ES TU – LUDZIE SZTUKI”.
„Żyjcie tak aby każdy kolejny dzień był niesamowity i wyjątkowy. Wypełniacie każdą chwilę tak aby potem wspominać ją z radością. Czerpcie energię ze słońca, kapiącego deszczu i uśmiechu innych. Dni spędzone razem były niesamowite i wyjątkowe nie zabrakło serdeczności i uśmiechów.
Tego wszystkiego życzę , życzymy wspaniałym uczestnikom warsztatów ze Świdnika min.: Asi, Joli, Łukaszowi, Agnieszce…….
Dziękuję przewodniczącej Iwonie Ratajczak za wytypowanie grupy na warsztaty a kierowniczce ŚDS  – Monice za dopingowanie grupy. Dziękuję wszystkim za aktywność, chęć działania i za to, że byli.
Dziękujemy wszystkim którzy przyczynili się, że projekt został dofinansowany.

Nie ważne dokąd pójdziesz, aby odnaleźć swoje miejsce
może jedno, a może kilka, nigdy nie wiesz.
Zostawiaj zawsze po drodze to -  co najbardziej cenne …
Okruchy szczęścia w sercach innych ludzi

Te okruchy szczęścia zostały w  naszych sercach i w sercach ludzi w obu powiatach …

Pytasz w czym znajduję natchnienie..
ja pytam w czym nie można go znaleźć! 

                                                              (Tymon Guliński)

 

Maria Lisek-Zięba

„Nigdy nie jest za późno- odkrywam pasję życia”

Bramy do mądrości i nauki nigdy nie bywają zamknięte

Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn .

W dniu 20 lipca w Wesołówce miało miejsce uroczyste zakończenie Projektu „Nigdy nie jest za późno- odkrywam pasję życia”. Projekt jako zadanie zlecone przez Gminę Puchaczów realizowało PSOUU Koło w Łęcznej. Rodzaje działań objęte projektem: szkolenie w formie warsztatowej z zakresu:  Czynniki warunkujące zdrowie: Działania ochrony zdrowia na rzecz człowieka; Czynniki genetyczne; Środowisko człowieka; Zdrowie psychiczne (stres, przemoc,  wsparcie społeczne),  Ruch –  sposób na zdrowie: aktywności fizyczna, zdrowy styl życia elementem edukacji zdrowotnej, zasady zdrowego odżywiania, Choroby cywilizacyjne i społeczne: sposoby im zapobiegania, sposoby spędzania wolnego czasu, zmiana nawyków myślenia  prowadzące – mgr Danuta Kubiś, mgr Marzena Piskorska. Warsztat interaktywny „Nigdy nie jest za późno - odkrywam pasję życia” -  aktywność na różne sposoby: relaksacja, hobby, pasje, biblio terapia, sylwoterapia, drama, muzykoterapia, prowadzący mgr Paweł Wawer, mgr Maria Lisek-Zięba . Indywidualne konsultacje z psychologiem prowadzący mgr Katarzyna Płoszaj.

W spotkaniu wzięli udział zaproszeni goście min. p. Ewa Kaźmieczak-k-k GOPS, p. Marek Grzesiak pracownik Gminy Puchaczów, prezes OSP w Wesołowce p Lucjan Podleśny, radny Gminy Puchaczów p. Andrzej Niziołek. ...

rozpoczęcie szkolenia

W szkoleniu uczestniczyło 20 osób pochodzących z Gminy Puchaczów (Ciechanki, Wesołowka). Uczestnictwo w projekcie potwierdza pisemna deklaracja udziału.

Pierwszego dnia, uczestnicy projektu zostali wyposażeni w materiały dotyczące szkolenia i omówione zostały zasady obowiązujące podczas poszczególnych dni szkoleniowych.

Szkolenie prowadzone było w godzinach popołudniowych od 15.45-20.00, uczestniczki pomimo prac w gospodarstwach domowych – zbiór truskawek, malin , pielenie były  niezawodne i zdyscyplinowane.

Czynniki warunkujące zdrowie - działania ochrony zdrowia na rzecz człowieka, czynniki genetyczne, środowisko człowieka, zdrowie psychiczne (stres, przemoc,  wsparcie społeczne) to 3 spotkania. Pomimo doświadczenia uczestniczek biorących udział w szkoleniu,  przypomnienie wiadomości, możliwość skorzystania z aparatury i urządzeń poprawiających/wspomagających nasze zdrowie okazało się bardzo interesujące. Możliwość skorzystania podczas szkolenia z zabiegów na matach, urządzeniach masujących ...., czynne uczestnictwo, wierzę że przyczyni się do większej dbałości o zdrowie. Nie zawsze dbamy o zdrowie, kiedy nam nic nie dolega – bo i po co?, kiedy  odczuwamy, może być za późno na pomoc.

Zdrowie psychiczne - stres, przemoc,  wsparcie społeczne to temat, który najczęściej jest tematem drażliwym, wstydliwym i najczęściej kojarzony z przemocą fizyczną ......... 

Aktywność na różne sposoby: Warsztat interaktywny -  hobby, pasje zajęcia plastyczne . Podczas 5 godzin uczestniczki szkolenia wykonywały według włąsnego gustu prace plastyczne wykorzystując technikę decoupage

Dekupaż (decoupage) – technika ta przywędrowała do Europy z Chin. Uprawiały ja w XIX wieku francuskie szlachcianki, nawet królowa Maria Antonina. Nazwa wzięła się od francuskiego czasownika "decouper" czyli wycinać." Technika polega na naklejaniu motywów wycinanych lub wyrywanych z serwetek lub z papieru. Wcześniej przedmiot jest malowany farbą akrylową na pożądane kolory. W zależności od potrzeby może być ozdabiany techniką cieniowania, postarzania, spękania oraz przecierki.

W ramach aktywności fizycznej programu odbyła się 1 dniowa wycieczka, oprócz aktywności fizycznej, beneficjentki mogły poznać i podziwiać piękno Ziemi Ojczystej. Odwiedziły Sanktuarium św. Otylii, Miejsce Objawienia w Księżomierzu, Sanktuarium w Kałkowie. Piękno  Gór Świętokrzyskich mogły podziwiać sprawdzając swoje możliwości fizyczne, wychodząc na Święty Krzyż szlakiem Królewskim – od Nowej Słupi i schodząc na obiad do Huty Szklanej gdzie czekało je spotkanie w Baba Jagowni ze słynnymi Czarownicami Świętokrzyskimi i zbójem Madejem. 

Podziwiałam dzielność uczestniczek podczas wycieczki, program jak na jeden dzień zwiedzania był bogaty i wszędzie pod górę. Patrząc na wiek uczestniczek można było mieć takie same wątpliwości jak ONE  (że nie dadzą rady). Ale zasadne jest twierdzenie „ możesz – jeśli myślisz że możesz”. Wierzę, że przed nimi jeszcze nie jedna wycieczka. Panie wchodziły na Św. Krzyż śpiewając, kto śpiewa ten podwójnie się modli - tam idź, tam spotkasz dobre ludzkie serce. 

Aktywność na różne sposoby: to kolejny Warsztat interaktywny - relaksacja, hobby, pasje, biblio terapia, sylwoterapia, drama, muzykoterapia.  W ramach tego warsztatu uczestniczki do znanych melodii nauczyły się grać na instrumentach perkusyjnych, pomocą służyły uczestnicy z WTZ Janowica – Łukasz L, Daniel L,  Kasia K, Ela J, Aneta K, całość w opracowaniu muzycznym Marii Lisek –Zięba. Podczas tych zajęć nie zabrakło śpiewu znanych   piosenek ludowych.

Ostatni etap realizowanego zadania - warsztat interaktywny – przygotowanie, prezentacja zdrowej żywności. Od rana panie przygotowywały różnego rodzaju dania wg przepisów poznanych na szkoleniu, czego tam nie było - ogórki nadziewane, sałatka ze szpinaku, sałatka z selera, muszle nadziewane ( makaron) , sałatka z jajek, sałatka z pora, rożki, sałatki owocowe, napój orzeźwiający z mięty oraz słodkie co nieco......

Uroczyste zakończenie realizacji zadania to:

a)      warsztat interaktywny - degustacja  zdrowej żywności,

b)      warsztat interaktywny ( ruch, coś dla siebie- zespół śpiewaczy, taniec itp.)

c)      prezentacja plastyczna

d)      podsumowanie projektu

e)      wręczenie upominków

f)    wspólna zabawa

prace

zdrowa żywność

wspólna zabawa

Zaczynając realizację zadania uczestniczki były bardzo pesymistycznie do niego nastawione, często się słyszało słowa „jesteśmy za stare” , nie damy rady, nie umiem – nie potrafię, to nie dla nas. A jednak nie taki diabeł straszny jak go malują – dały radę i potrafiły bardzo wiele..... Cieszę się, że udało nam się zrealizować zadanie, myślę że zmieniło się wiele - w myśleniu  - podejściu – wiary w siebie i własne możliwości.

Najlepszy sposób zachowania zdrowia nie jeść, gdy się nie chce i przestać jeść, gdy jeszcze jest chęć do jedzenia.

Dziękuję wszystkim za uczestniczenie w zadaniu od początku do końca ...., władzom Gminy Puchaczów za wsparcie zadania, gościom za przybycie. Dziękuję za serdeczność, aktywność i zrozumienie.

Maria Lisek-Zięba